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早上闹钟，安燃调在七点响。但是闹钟还没响，她就醒了。这具身体看起来只需要八小时睡眠，不用更多。
头天晚上放在冷藏柜的食材已经基本化开。她把热水烧上，自己去洗脸涂雪花膏，脸上工作完成之后水开了，就把早午餐份的土豆、金针菇、米苋、鸡蛋和肉按易熟的程度依次放进去烫，草莓和蓝莓、花生则放进便当盒。
她没有买牛奶。因为本地的奶制品出过安全问题。她不确定现在供应商们是否还在用一些化工合成的材料来冲调他们的产品。她不认为自己想冒这个险。也许她可以查查看奶粉的价格。
在等待的过程中，她先做柔软体操，然后再加大份量做肌肉训练。动作放得很轻，尽量不吵到别人。毕竟作息不一样，其他人都在睡觉。
蔬肉都煮熟后。她一大半放进便当盒，一小半作为早饭直接吃。急冻的食物能最
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